psicoterapia para adultos
Funcionar no es lo mismo que vivir.
Acompaño a adultos que siguen funcionando, cumpliendo y resolviendo, pero sienten que algo necesita cambiar. Un proceso para comprender tus patrones, regular lo que sientes y llevar esos cambios a tu vida cotidiana.
sobre mí
Lo que parece el problema, quizá no lo es.
Quizá es una respuesta que tuvo una función en su momento y que hoy ya no te sirve igual. Cuando entiendo el contexto de alguien, su historia y lo que aprendió a hacer con ella, su conducta siempre tiene sentido. Desde ahí trabajo: no con lo que está mal en ti, sino con lo que dejó de funcionarte.
Desde hace ocho años acompaño a personas que han seguido adelante haciendo lo mejor que podían con lo que tenían, y en las que hoy ese esfuerzo comienza a sentirse insostenible. Me importa que el proceso tenga dirección y que lo que trabajamos en sesión llegue a tu vida cotidiana en forma de herramientas concretas.
formación
- Máster en Terapias Contextuales de Tercera Generación
- Diplomado en Terapia Breve Centrada en Soluciones
- Diplomado en Educación Integral en Sexualidades Humanas
cómo trabajo
El objetivo no es solo que te entiendas mejor. Es que puedas vivir distinto.
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01
Claridad
Identificar qué está pasando realmente y qué patrones han dejado de servirte.
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02
Regulación
Desarrollar recursos propios que no dependan de que todo esté bien afuera.
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03
Cambio
Que lo trabajado en sesión tenga consecuencias concretas en tus decisiones.
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04
Autonomía
Construir una relación contigo que no dependa de la terapia para sostenerse.
psicoterapia individual
Cuando sientas que es tu momento de llevar un proceso más profundo, aquí estoy.
Trabajo de forma presencial y en línea con adultos que quieren comprender sus patrones y encontrar maneras diferentes de responder a lo que les pasa.
Actualmente mi agenda tiene disponibilidad limitada. Si te interesa iniciar, puedes escribirme y te confirmo en cuánto tiempo podría recibirte.
- modalidad
- Presencial en San Luis Potosí o en línea por Teams.
- duración
- 50 minutos por sesión.
- inversión
- $700 MXN
- enfoque
- Cognitivo-conductual, terapias de tercera generación e informada en trauma.
proceso de inicio
¿Qué sucede después?
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01
Primer contacto
Puedes escribirme por WhatsApp o llenar el formulario del sitio. Podemos revisar qué estás buscando y si mi forma de trabajo puede ser adecuada para ti.
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02
Primeras sesiones
Comenzamos a conocer qué está pasando, qué te trae a terapia y qué elementos de tu historia pueden ayudarnos a comprenderlo.
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03
Proceso terapéutico
A partir de lo que vamos identificando, damos dirección al trabajo y construimos un proceso que podamos revisar y ajustar conforme avancemos.
recursos
Un espacio para explorar antes de dar el siguiente paso.
No todo tiene que empezar en terapia. A veces empezar significa ponerle nombre a algo, detenerte a observar un patrón o encontrar una pregunta que todavía no habías formulado.
- guía Lo que aprendimos a hacer para sobrevivir Los patrones que aprendimos cuando hacían falta, y lo que pasa cuando siguen puestos. explorar
- diccionario El diccionario del agotamiento funcional Nombres para lo que sientes cuando por fuera todo parece estar en orden. explorar
- autoevaluación ¿Cómo aprendiste a no parar? Una pregunta para mirar de dónde viene la dificultad para detenerte. explorar
La Colección, journals y reflexiones ampliadas para un proceso sostenido. En preparación.
Algo en ti ya lo sabe.
Quizá todavía no sabes exactamente qué tendría que cambiar.
Quizá solo sabes que seguir haciendo lo mismo ya no se siente suficiente.
La terapia puede ser un espacio para detenerte, comprender lo que está pasando y empezar a construir una manera distinta de estar contigo y con tu vida.